Fondée en 1960 par le Dr. Alfonso Caycedo, la sophrologie offre une approche accessible à tous les âges, des enfants aux seniors. Cette méthode s’ajuste aux besoins spécifiques et aux contraintes individuelles, permettant une pratique aussi bien en séances individuelles que collectives.
La Sophrologie s’attache à rétablir une harmonie entre le corps et l’esprit à travers la conscience.
Il faut savoir que la conscience prend un nombre illimité de possibilités d’adaptation. Ainsi stimulée par la Sophrologie, elle nous permet de mieux nous connaître et donc de mieux choisir ce qui vous convient le mieux pour retrouver un équilibre dans votre propre vie.
