Sophrologue RNCP · Hypnose enfants & ados

Nathalie LAURENTSophrologue RNCP – Hypnose pour Enfants et Adolescents.

Sophrologue pour enfants, ados, adultes ou seniors et formée en hypnose pour enfants et adolescents

Nancy (54) et agglomération à domicile ou Avricourt (57) en cabinet au 97 rue des Halles

Rendez-vous au 06.22.30.31.75 ou par mail à nathalielaurent.sophro@gmail.com

Nathalie Laurent, sophrologue à Nancy et Avricourt

Cabinet & domicile

Avricourt (57) ou Nancy (54) et agglomération

20 min à 1 h

Séances adaptées aux adultes, ado et enfants

Aussi en visio

Séances à distance sur demande

Galets en équilibre, symbole de sérénité

À propos

Votre thérapeute

Avec plus de 30 années d’expérience en tant qu’Auxiliaire de Puériculture au sein d’établissements hospitaliers, j’ai profondément pris conscience de l’importance du bien-être et de la confiance en soi

La sophrologie a été la clé qui a ouvert la porte à toutes mes aspirations. Grâce à des méthodes simples et accessibles à tous, il devient possible d’améliorer sa qualité de vie.

J’ai cherché à enrichir cette approche en intégrant l’hypnose spécifiquement pour les enfants et les adolescents, dans le but de les aider à accueillir leurs émotions de manière optimale.

Dans ma pratique je me conforme au code de déontologie des sophrologues.

Contactez-moi

Les prestations

Découvrir les offres

Chaque accompagnement est adapté à votre situation. Parcourez les offres ci-dessous pour trouver celle qui vous correspond.

Vous ne savez pas laquelle choisir ? Je vous aide à orienter votre demande lors d’un premier échange sans engagement.

Sophrologie

Respiration, détente musculaire et visualisation positive, pour tous les âges.

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Hypnose pour enfants

Des séances sur mesure, avec le jeu, le dessin, les contes et la musique.

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Entreprises

Ateliers et formats flexibles pour vos équipes, sur devis.

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Parcours

Ma formation

Sophrologue certifiée RNCP formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie IFS Paris Xème, qui est un organisme entièrement dédié à la formation des sophrologues.

L’IFS est la première école de France certifiante, qui permet d’obtenir une qualification RNCP Niveau 5.

Hypnothérapeute formée par Kiddy Mind.

Je suis membre de la chambre syndicale de Sophrologie et j’adhère au code de déontologie des sophrologues.

La méthode

La sophrologie

Explorez ces techniques sophrologiques pour cultiver votre bien-être au quotidien.

Fondée en 1960 par le Dr. Alfonso Caycedo, la sophrologie offre une approche accessible à tous les âges, des enfants aux seniors. Cette méthode s’ajuste aux besoins spécifiques et aux contraintes individuelles, permettant une pratique aussi bien en séances individuelles que collectives.

La Sophrologie s’attache à rétablir une harmonie entre le corps et l’esprit à travers la conscience.

Il faut savoir que la conscience prend un nombre illimité de possibilités d’adaptation. Ainsi stimulée par la Sophrologie, elle nous permet de mieux nous connaître et donc de mieux choisir ce qui vous convient le mieux pour retrouver un équilibre dans votre propre vie.

Une méthode qui s’appuie sur 3 moyens

01

La respiration contrôlée

Inspirée directement du Yoga, elle aide à améliorer l’oxygénation du corps, à renforcer la concentration et à mieux gérer les émotions.

02

La détente musculaire

Grâce à des exercices de contraction et de relâchement, elle aide à prendre conscience des tensions et à les réduire. En relâchant les muscles, on favorise également une détente mentale.

03

La visualisation positive

Inspirée de l’hypnose et de la méthode Coué, elle permet de créer ou de se remémorer des sensations agréables.

Quelques exemples d’accompagnements

Enfants

Pipi au lit, cauchemars, endormissement compliqué, sucer son pouce, angoisse de séparation, relations sociales difficiles, difficultés à se concentrer… Perturbations suite à un événement : déménagement, traumatisme, divorce des parents, deuil… Désapprendre un comportement qui n’est plus adapté.

Adolescents

Préparation mentale pour les examens, favoriser une meilleure acceptation de son corps, et réduire la sensation de fatigue…

Adultes et seniors

Amélioration de la qualité du sommeil, gestion du stress professionnel et personnel, stimulation de la mémoire, gestion de la douleur, et traitement des phobies…

Femmes enceintes

Accompagnement bienveillant pour la période de l’accouchement.

Personnes atteintes de maladies

Gestion de la douleur, amélioration de la qualité de vie pendant les traitements médicaux…

Sportifs

Préparation mentale pour optimiser les performances en compétition…

Entreprises

Ateliers collectifs et séances individuelles au service des équipes : gérer son stress, préserver son énergie, se recentrer et se concentrer, développer ses ressources.

La sophrologie se révèle être un outil polyvalent pour améliorer le quotidien, renforcer la préparation mentale, accompagner un traitement médical*, et contribuer à la gestion de certains troubles*. Les exercices sont personnalisés en fonction de l’âge et des conditions physiques de chaque individu.

*Il est important de souligner que la sophrologie a ses limites et ne saurait en aucun cas se substituer à un suivi médical et/ou psychologique.

Le déroulé

Séance de sophrologie

Déroulement de la séance

Chaque séance débute par un 1er temps d’échange et de discussion pour évaluer vos besoins, définir clairement vos objectifs, et faire le point sur votre progression tout au long de votre parcours d’accompagnement.

Un temps pratique comprend des exercices de respiration contrôlée associés à des contractions et décontractions musculaires, créant ainsi un environnement propice à la détente et à la concentration. Cette étape est suivie par une visualisation d’images positives, favorisant une détente profonde et une harmonie intérieure.

La séance se conclut par une phase finale d’échange qui vous offre l’opportunité de partager vos ressentis physiques, mentaux et émotionnels. Cet échange final guide ensuite la clôture de la séance, permettant une réflexion personnelle et une transition en douceur vers votre quotidien.

Durée d’une séance

  • 45 min pour les enfants (à partir de 6 ans et jusqu’à 12 ans)
  • 1 h pour les adultes et adolescents

Lieux des séances

Les séances peuvent avoir lieu soit dans le confort de mon cabinet au 97 rue des Halles 57810 Avricourt, soit à votre domicile dans les environs de Nancy. De plus, des sessions en structures telles que les écoles et les associations sont également envisageables, me contacter pour établir ensemble un devis.

Les séances peuvent aussi être réalisées à distance en visio, contactez-moi pour plus d’information.

Prendre rendez-vous
Espace de séance de sophrologie
Cabinet de sophrologie à Avricourt

Enfants & adolescents

L’hypnose pour enfants

Hypnose pour enfants et adolescents

Un enfant entre très naturellement et très rapidement en état d’hypnose. Pourquoi ?

Les enfants vivent dans un monde d’imagination, et l’imaginaire est un facteur important à la réactivité hypnotique. Les enfants réagissent spontanément. Ils sont naturellement confiants et fonctionnent en mode intuitif, créatif et fantaisiste.

Enfin, l’hypnose sert chez l’enfant à remettre du jeu là où il n’y en a plus. En effet, l’enfant aime jouer à croire, à faire croire, à se croire et prend au sérieux ce qui se joue dans le jeu. Là où une situation peut devenir rigide pour l’enfant comme pour les parents, l’hypnose permettra de retrouver cette capacité de simuler et de retrouver des chemins alternatifs pour accepter ou contourner la difficulté rencontrée. Le problème est abordé de manière complètement indirecte et l’enfant apprend, sur un plan inconscient, ce qui est utile pour lui pour aller mieux.

L’adolescent est quant à lui à un moment charnière : le passage de l’enfance à la vie d’adulte avec tous les changements que cela implique.

En savoir plus sur l’hypnose pour enfants

La séance

Il n’y a pas de séance type, je m’adapte car chaque enfant est différent et va réagir selon sa personnalité.

Certains enfants vont avoir besoin de bouger, certains vont vouloir s’asseoir sur le sol, d’autres vont chanter, courir, se reposer… c’est tout à fait normal. J’utilise des jeux durant la séance comme une peluche qui mange les peurs, de la musique relaxante, le dessin, des figurines, les contes…

En entreprise

Sophrologie en entreprise

Ateliers adaptés à vos besoins et formats flexibles : petit groupe de 5 à 10 personnes, accompagnement individuel, rencontres ponctuelles ou régulières. Sur devis.

Découvrir l’offre entreprise

Tarification

Tarification

De nombreuses mutuelles prennent en charge des séances de sophrologie, renseignez-vous auprès de votre mutuelle.

Paiement possible en espèces, chèque ou virement (CB non acceptée)

Séance détente de 20 min

35 €

Séance avec accompagnement personnalisé 1h

50 €

Séances pour les entreprises

Sur devis

Prendre soin de soi

Faisons connaissance

Pour plus d’information ou une prise de rendez-vous, n’hésitez pas à me joindre par téléphone ou par mail.